«Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль»

998

Описание

Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.

1 страница из 114
читать на одной стр.

Настроики

Фон текста:

Текст
Текст
Текст
Текст

Шрифты

Аа
Roboto
Аа
Garamond
Аа
Fira Sans
Аа
Times

Аа
Iowan
Аа
San Francisco
Аа
SF Serif
Аа
New York
Аа
Helvetica Neue
Аа
Arial
Аа
Georgia
Аа
Times New Roman
Аа
Courier
Аа
Courier New
Аа
Menlo
Аа
SF Mono

Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль (fb2) - Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль (пер. Ольга Петровна Бурмакова) 819K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Оуэн О'Кейн

Оуэн О’Кейн
Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

Эту книгу хорошо дополняют:

Осознанность

Марк Уильямс и Денни Пенман

Магия утра

Хэл Элрод

Тишина

Тит Нат Хан

Эссенциализм

Грег МакКеон

Книга ленивого гуру

Лоуренс Шортер

Информация от издательства

Научный редактор Кристина Бетц

Издано с разрешения MACMILLAN PUBLISHERS INTERNATIONAL LIMITED и Andrew Nurnberg Associates International Ltd. c/o Andrew Nurnberg Literary Agency

На русском языке публикуется впервые

Возрастная маркировка в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ: 18+

О’Кейн, Оуэн

Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль / Оуэн О’Кейн; пер. с англ. О. Бурмаковой; [науч. ред. К. Бетц]. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019.