«Развитие тела внимания»

Юрий Констант

Развитие тела внимания

ВОСЬМОЕ ТЕЛО ЧЕЛОВЕКА

Большинство людей считает, что знает о себе все. Но это далеко не так. И когда в будто бы хорошо знакомом проявляется нечто невероятное и удивительное, ничего не остается, как просто развести руками... и начать эту необычность изучать.

В данной книге речь пойдет о внимании, о возможности его развития.

Казалось бы, предмет изучения знаком каждому. Но не спешите с выводами. Задумайтесь, что такое внимание?

На сегодняшний день среди официальных научных кругов нет однозначного определения этого термина. Поясняют, кто во что горазд. Мы не будем погружаться в пучину этих споров. Просто уясним для себя главное из их выводов: внимание это психическая активность, направленная на получение информации, как из окружающей среды, так и из внутренней среды самого организма, способность сознания существа воспринимать и познавать окружающий мир. Согласны? Предполагаю, что да. Я тоже. Но также добавлю от себя — и способность изменять мир, что является не только психическим, но и чисто физическим процессом. И что, в свою очередь, свидетельствует о материальной, ощущаемой сенсорно, физически, организации внимания. А вот об этом мы поговорим дальше.

Если Вы принимаете первое утверждение, тогда, скорее всего, согласитесь и с такой формулировкой: внимание это еще и определенные усилия ума и всех рецепторов человеческого тела — зрения, слуха, осязания, обоняния и так далее. Важно отметить, что в работе внимания задействован и вестибулярный аппарат, который, как гирокомпас, постоянно следит за положением тела в пространстве. Следовательно, тренировка своего внимания это, образно говоря, накачивание «мышц» ума и сенсорных систем для выполнения какой-либо сознательной или бессознательной работы.

Здесь, на мой взгляд, уместна аналогия с обучением спортсмена. Вначале он не может взять какой-то барьер, достичь какого-либо предела — мышцы для этого не сильно развиты или развиты, но не те. Однако, тренируясь, атлет приближается к заветному потолку, к намеченной черте, преодолевает ее и видит, что, оказывается, не так уж это и сложно было. Потом замечает, что предел можно еще на чуть-чуть отодвинуть, еще потренироваться и снова достичь его. И так до бесконечности.