«Будь стройной!»

Будь стройной! (fb2) - Будь стройной! 2319K (книга удалена из библиотеки) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Татьяна Малахова

Татьяна Малахова

Будь стройной!

2-е издание

Москва

Частное издательство

«Золотое сечение»

2011

УДК 613.2 ББК 51.230

М18

Малахова Т.

М 18 Будь стройной! — 2-е изд. — М.: Частное издательство «Золотое сечение», 2011. — 464 с.

ISBN 978-5-904020-36-1

Книга посвящена авторской системе питания, при применении которой легко достигаются стройность, отличное здоровье и психологический комфорт. Предлагаемый метод возвращает человеку ощущение природной потребности в пище, благодаря чему включаются естественные механизмы саморегуляции веса. В книге предложен новый взгляд на калорийность продуктов питания и простой способ повышения эффективности использования пищи организмом. Метод подразумевает употребление самых обычных продуктов, никаких дополнительных финансовых вложений, препаратов и средств не требуется. Книга будет полезна всем, кому близки темы здоровья, правильного питания и повышения качества жизни.

Для широкого круга читателей.

УДК 613.2 ББК 51.230

ISBN 978-5-904020-36-1© Малахова Т., 2010

© Издание. Частное издательство «Золотое сечение», 2011

Всем тем,

кто борется и не сдается, ищет и пытается понять

Благодарность автора

Я выражаю свою искреннюю благодарность всем тем, кто вольно или невольно оказался моим соавтором. Без вас не могло бы получиться то, что сегодня можно назвать нашей системой питания. Спасибо вам огромное за ваш неоценимый вклад в наше общее дело, благодаря которому нам удалось создать надежный и безотказный инструмент борьбы с лишним весом.

Почему я называю систему «нашей»? Потому что только с помощью моих незримых единомышленников, благодаря вашим вопросам, вынуждавшим искать аргументированные ответы, вашим наблюдениям и комментариям наша «Диета Дружбы» обрела те мелкие, но существенные де