«Сон и сновидения. Из работ Шри Ауробиндо и Матери»

Сон и сновидения. Из работ Шри Ауробиндо и Матери (fb2) - Сон и сновидения. Из работ Шри Ауробиндо и Матери (пер. Д. В. Мельгунов) 337K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Шри Ауробиндо

Шри Ауробиндо, Мать

Сон и сновидения

Необходимость сна

Сон необходим для тела точно так же, как пища. Нужно спать достаточно времени, но не сверх того. Достаточное же время сна зависит от потребности тела.

* * *

Не спать достаточно времени – это большая ошибка. Необходимо минимум семь часов сна. Если человек обладает очень сильной нервной системой, он может сократить его до шести часов, иногда даже до пяти – но это редкий случай и не надо пытаться достичь этого без необходимости.

* * *

Когда у вас жар или умственное расстройство, сон оказывает большую помощь и его отсутствие крайне нежелательно – это утрата целительного фактора.