«Не психуй! Забей на тревогу»

Андрей Хватков

Не психуй! Забей на тревогу

© ООО Издательство «Питер», 2022

© Серия «Сам себе психолог», 2022

© Андрей Хватков, 2022

Предисловие

Привет-привет! Как оно? Как настроение, нормуль? Надеюсь, дорогой читатель, ты уже успел кивнуть, ну или хотя бы моргнуть мне в ответ! Спасибо! А о чем думаешь? Мне как психиатру это очень интересно и любопытно! Ведь в голове у человека столько всего хранится. И что же там такое? Мысли и эмоции, много эмоций и много мыслей. Они всегда вместе, образуя единое целое. Они неразлучны, ведь не бывает одного без другого. Они живут внутри головы, причем какой-то своей жизнью, иногда раздражая своей явной самодеятельностью и хаотичностью. Сейчас приведу простой пример, и вы сразу поймете, о чем я. Не раз замечал за собой подобное: я вроде захотел что-то сделать, приготовился, сосредоточился… Собрался с мыслями. Даже сел, причем с максимально серьезным видом, а что в итоге?.. Фигня! Начинаю одно, а думаю совсем о другом. Хочу переключиться, а мне опять что-то не то в голову лезет. Какие-то левые мысли возникают. Пытаюсь вспомнить нужное, а не получается. Мысли приходят, уходят, потом снова возвращаются. Часть быстро забывается, а некоторые прямо крутятся, зависают, буксуют. Особенно хорошо застревают в памяти картинки разных событий, ситуации и люди. Целая куча всяких воспоминаний. Почему же так много мыслей? Зачем столько? У них есть расписание? Откуда они берутся, такие назойливые, бесцеремонные и наглые? Кстати, знаете, почему они настолько наглые? Потому что сами приходят к вам в голову. Захотели – возникли, захотели – исчезли. Никакого расписания и закономерности, заявляются без приглашения! Наши мысли с нами не церемонятся.

Андрей Хватков

Не психуй! Забей на тревогу

© ООО Издательство «Питер», 2022

© Серия «Сам себе психолог», 2022

© Андрей Хватков, 2022

Предисловие

Привет-привет! Как оно? Как настроение, нормуль? Надеюсь, дорогой читатель, ты уже успел кивнуть, ну или хотя бы моргнуть мне в ответ! Спасибо! А о чем думаешь? Мне как психиатру это очень интересно и любопытно! Ведь в голове у человека столько всего хранится. И что же там такое? Мысли и эмоции, много эмоций и много мыслей. Они всегда вместе, образуя единое целое. Они неразлучны, ведь не бывает одного без другого. Они живут внутри головы, причем какой-то своей жизнью, иногда раздражая своей явной самодеятельностью и хаотичностью. Сейчас приведу простой пример, и вы сразу поймете, о чем я. Не раз замечал за собой подобное: я вроде захотел что-то сделать, приготовился, сосредоточился… Собрался с мыслями. Даже сел, причем с максимально серьезным видом, а что в итоге?.. Фигня! Начинаю одно, а думаю совсем о другом. Хочу переключиться, а мне опять что-то не то в голову лезет. Какие-то левые мысли возникают. Пытаюсь вспомнить нужное, а не получается. Мысли приходят, уходят, потом снова возвращаются. Часть быстро забывается, а некоторые прямо крутятся, зависают, буксуют. Особенно хорошо застревают в памяти картинки разных событий, ситуации и люди. Целая куча всяких воспоминаний. Почему же так много мыслей? Зачем столько? У них есть расписание? Откуда они берутся, такие назойливые, бесцеремонные и наглые? Кстати, знаете, почему они настолько наглые? Потому что сами приходят к вам в голову. Захотели – возникли, захотели – исчезли. Никакого расписания и закономерности, заявляются без приглашения! Наши мысли с нами не церемонятся.