«Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей»

Карен Кейси

Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей

Karen Casey

Codependence and the power of detachment

КЗЗ Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей. — СПб.: ИГ «Весь», 2011. — 192 с. — (Помоги себе сам).

ISBN 978-5-9573-1966-5

Карен Кейси является автором семнадцати книг об исцелении и духовном росте.

По ее мнению, у нас всегда есть выбор: постоянно бояться неодобрения окружающих или осознать, что мы не можем повлиять на исход событий, и сосредоточиться на том, что для нас действительно важно.

Когда мы перестаем ожидать от других порицания и осуждать их, то становимся ответственными только за собственное поведение и позволяем остальным отвечать за самих себя. Это и есть отстраненность — сила, о которой пишет автор. Овладев этим умением, вы обретете внутреннюю уверенность, душевный покой и здравомыслие в любых ситуациях.

В данной книге Карен Кейси делится многолетними наблюдениями и личными методами, которые помогают ей ежедневно применять процесс отстранения. Благодаря использованию простых техник, вы больше не будете концентрироваться на своих жалобах и боли и научитесь выстраивать психологические границы так, чтобы поступки других людей не влияли на ваши мысли и действия.

© Karen Casey, 2008

© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская группа ,,Весь“», 2011

Тематика: Психология / Практическая психология

Перевод с английского O.B. Асеевой

Дизайн обложки И. А. Лаптевой

Издается по договоренности с RED WHEEL/WEISER & CONARI PRESS, Newburyport, МА 01950-4600, USA (США)

Мы можем распоряжаться своей собственной жизнью, но не жизнями других людей

ПРЕДИСЛОВИЕ