«Самопознание: о смысле жизни и счастья»

Алексей Большаков

САМОПОЗНАНИЕ

О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ И СЧАСТЬЯ

ПРЕДИСЛОВИЕ

Многие люди мучаются, пытаясь понять смысл своей жизни, совершая множество ошибок в погоне за счастьем. Любой человек хочет быть счастливым и предпринимает для этого те или иные шаги, которые, впрочем, далеко не всегда оказываются правильными.

Существует немало рецептов счастья, однако не все они подходят каждому из нас. В поисках счастья очень легко заблудиться, ухватиться за неверные ориентиры, загубить жизнь себе и своим близким. Среди многочисленных рецептов счастья немало и таких, следование которым может привести человека к нравственной катастрофе.

Мои многолетние наблюдения убедили меня, что очень часто люди даже сами не знают, в чем состоит оно — их счастье. Пресытившись погоней за деньгами и удовольствиями, разочаровавшись в жизни, многие уходят куда-нибудь в секту или начинают думать, что у задачи о счастье и вовсе решения нет. Но это решение существует и его вполне может найти для себя каждый думающий человек.

В поисках решения задачи о счастье я заинтересовался проблемами бессознательного и связал эти проблемы с физиологией нашего организма. Потянув за ниточку физиологических подсознательно-инстинктивных механизмов человека, мне удалось понять и объяснить глубинные мотивы конфликтных ситуаций, базисные корни скандалов в семье и обществе.

Более того, с этих позиций стал совершенно понятен смысл нашей жизни, изначально заложенный в человека самой природой или, если хотите, нашим Создателем. Понятно стало даже то, на каких весах можно измерить ум человека. Ну и, конечно, удалось решить изначальный вопрос о том, каким образом каждый человек сможет найти свое индивидуальное счастье.

Буду рад поделиться своими выводами со всеми, кто интересуется поднятыми вопросами, хочет улучшить свою жизнь. Я постарался в простой популярной форме рассказать о физиологических механизмах счастья и любви, о смысле человеческой жизни и формуле ума, о том, что мешает всем нам быть счастливыми, толкает на неадекватные поступки. Предлагаемый мной материал поможет понять глубинные, подсознательные мотивы поведения окружающих, что убережет от стрессов и ненужных конфликтов.

Думаю, книжка будет полезна специалистам, работающим в области психологии и конфликтологии.

ГЛАВА 1

О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ

Что же такое счастье?

Счастье — это внутреннее ощущение радости и свободы, психологическое состояние, при котором человек испытывает стабильные положительные эмоции. Счастье приходит к тем, кто живет в согласии с самим собой и получает удовольствие от жизни. Оно складывается из хорошего настроения, удачно проведенных дней. Мы можем чувствовать себя счастливыми, испытывая радость от общения с любимым человеком, родственниками или друзьями, при игре с детьми или животными, во время прослушивания музыки, созерцания красоты природы, наблюдения за жизнью растений и насекомых, во время наслаждения живописью, искусством.

Чаще всего человеку ничего особенного для счастья и не нужно. Взаимная любовь, крепкая семья, работа по душе, иногда воплощение какой-нибудь мечты делают нас счастливыми. Человек может быть счастлив даже без всякой, казалось бы, видимой со стороны причины. Ведь счастье — состояние души, величина индивидуальная, понятие сугубо личное. Это субъективное чувство. Счастье у каждого свое. Его нужно искать в себе, в своем собственном внутреннем мире.

Счастье человека во многом зависит от его воспитания, характера, привычек и предпочтений. В то же время имеются, безусловно, и общие критерии, которые определяют наше счастье.

С древних времен люди ищут эти критерии. Ведь стать счастливым самому и сделать счастливыми своих детей — основная задача почти любого человека. В античной этике проблема счастья являлась центральной категорией. Древнегреческое слово «счастье» дословно означало судьбу человека, находящегося под покровительством богов. В восточных философских трудах счастье определялось как зависимость от пяти причин:

1). Радости от здоровой, продуктивной и долгой жизни.

2). Свободы от заботы о деньгах.

3). Способности избегать несчастий и излишних трудностей, которые могут привести к преждевременной смерти.

4). Благоприятного сочетания явлений, определяющих порядок бесконечной Вселенной.

5). Отказа от стремления победить во что бы то ни стало.

Среди этих причин нет карьеры и власти, богатства и радости потребления. И почему-то ничего не говорится даже о любви. А ведь многие считают, что именно любовь — это и есть счастье. Некоторые люди находятся в постоянном поиске любви, живут ради нее, считая любовь смыслом жизни.

Чтобы понять, каким образом можно найти свое счастье, давайте прежде всего поговорим о смысле нашей жизни.

Закон смысла жизни

Весь окружающий нас мир живет по своим законам. Законы поведения человека заложены природой в наше подсознание, они определяются инстинктами и гормонами в соответствии с общебиологическим законом смысла жизни. Этот закон прост и универсален.

Смысл жизни живых существ состоит в том, чтобы:

1). Выжить.

2). Дать потомство.

Для животных и человека выполнение этого закона осуществляется физиологическими механизмами по средствам выделения организмом гормонов стресса (адреналина, норадреналина) и гормонов удовольствия, радости, счастья.

Выделение гормонов удовольствия происходит, например, при приеме вкусной пищи, когда человек или животное удовлетворяет свое чувство голода. Но существуют и более сильные гормоны, которые многие называют гормонами счастья (среди них наиболее известны эндорфины).

Страх и стрессовые гормоны призваны обеспечить нам выживание, а любовь и гормоны счастья задуманы природой в первую очередь для продолжения рода. При этом стрессовые гормоны — определяющие в нашем организме. От них в первую очередь зависит поведение человека и, тем более, животных. Во время стресса выделение гормонов радости и счастья блокируется.

Если же нас ничто не пугает, если опасности поблизости нет, могут проявляться реакции организма, связанные с сексуальным влечением, которое стимулируется по средствам выделения гормонов радости и счастья.

Большое количество гормонов счастья выделяются обычно во время занятий сексом. Наряду с гормонами любви, которые вызывают физиологическое влечение, гормоны счастья помогают обеспечить воспроизводство. При этом природа сделала так, что выделение гормонов счастья затрагивает центр удовольствия в головном мозгу и стимулирует желание повторять подобные приятные ситуации.

Человек, конечно, отошел от животных. Но общие корни сохранились, очень часто наше поведение регулируется инстинктами и гормонами, которые до сих пор не поддались «очеловечиванию».

Жизнь наших древних предков постоянно находилась под угрозой. Схватки с дикими животными или бегство от них требовали физической активности, часто приложения всех имеющихся сил. Поэтому на угрозу жизни возникала стрессовая реакция, вызывающая быструю мобилизацию энергетических резервов организма на борьбу с опасностью. Такая мобилизация позволяла соответствующим образом отвести угрозу и выжить.

Но организм человека сегодня, как и много тысяч лет тому назад, отвечает на сложные жизненные ситуации мгновенной реакцией нервной системы и выбросом стрессовых гормонов, которые готовят нас к бегству или агрессии. Применительно к человеку опасность может быть реальной, но чаще мнимой, существующей только в воображении конкретного индивида. Но эта опасность приводит к стрессам, способна подорвать наше здоровье, спровоцировать нас на неадекватные поступки.

Интенсивность стрессовых реакций зависит от того, как сам человек воспринимает окружающий его мир и возможную опасность, от характера этого человека, его воспитания, заложенных в подсознание установок, комплексов, запретов.

Нашим поведением до сих пор руководит стремление выжить. Чаще всего мы даже не осознаем это. Однако страх, заложенный у нас в подсознании, вызывает многочисленные стрессы и мешает нам наслаждаться жизнью. Со страхом по влиянию на человека может конкурировать разве что любовь, которая связана с древнейшим инстинктом размножения.

Говорят — любовь правит миром. Любовь может дать нам много счастливых мгновений, стать источником сладостных мечтаний и переживаний, подарить творческое вдохновение. Любовь — вершина человеческих взаимоотношений. Но несчастная, неразделенная или угасшая любовь способна привести к тяжелым депрессиям, страданиям, конфликтам, суицидам.

Человечество издавна пыталось проникнуть в тайну любви, понять ее суть.

Что же такое любовь? Современные ученые нашли формулу любви. Это гормональный процесс, который обостряет органы чувств и вырабатывает мотивацию на близость с конкретным человеком. Любовь — биохимический процесс, определяемый сексуальными гормонами и приводящий к изменению гормонального фона человека. При этом «сила любви» определяется степенью изменения этого самого гормонального фона.

Любовь — сильное светлое чувство, направленное на определенного человека, на близость с ним и продолжение нашего рода.

По мнению психологов, любовь равносильна неврозу. Это своего рода мания, которая делает влюбленного душевнобольным. Он совершает сумасшедшие поступки, уходит от реальностей жизни, не хочет никого слушать, воспринимая объект своей страсти «в розовом свете». Страсть берет верх над всеми мыслями и чувствами горячо влюбленного человека.