«Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани»

Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани (fb2) - Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани (пер. Юлия Константинова) 1323K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Руби Уэкс

Руби Уэкс

Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани

Я хочу поблагодарить Мэдди, Макса и Марину Бай, Марка Уильямса и меня.

О да, и моего мужа, Эда, хотя мне хотелось, чтобы все имена начинались на М.

А также моего редактора Джоану Боуэн (это окончательно испортило мою идею)

Эту книгу хорошо дополняют:

Осознанность

Марк Уильямс и Денни Пенман

Эмоциональный интеллект

Дэниел Гоулман

Тишина

Тит Нат Хан

Как рождаются эмоции

Лиза Фельдман Барретт

Гормоны счастья

Лоретта Грациано Бройнинг

Информация от издательства

Научный редактор Татьяна Лапшина

Издано с разрешения The Peters, Fraser & Dunlop Group Ltd. и The Van Lear Agency LLC

На русском языке публикуется впервые