Читать книгу «Прокрастинация: Первая помощь», Таня ван Эссен

«Прокрастинация: Первая помощь»

4671

Описание

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.



1 страница из 63
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.

Прокрастинация: Первая помощь (fb2) файл не оценен - Прокрастинация: Первая помощь (пер. Екатерина Торицына-Астахова) 2710K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Таня ван Эссен - Хенри Шувенбург


Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург

Прокрастинация: Первая помощь

Переводчик Екатерина Торицына

Редактор Наталья Хаметшина

Главный редактор С. Турко

Руководитель проекта О. Равданис

Корректоры Е. Аксёнова, М. Шевченко

Компьютерная верстка К. Свищёв

Леттеринг М. Бесфамильная

Дизайн обложки Ю. Буга


© 2018, Lannoo Publishers. For the original edition. Original title: Eerste hulp bij uitstelgedrag.

Translated from the Dutch language www.lannoo.com

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2019


Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Комментарии к книге «Прокрастинация: Первая помощь», Таня ван Эссен

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства