«Эмоции: друг или враг»

Эмоции: друг или враг (fb2) - Эмоции: друг или враг 391K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Джойс Майер

 Джойс Майер

ЭМОЦИИ:

друг или враг?

Все цитаты без особых помет взяты из Расширенного перевода Библии.

Цитаты, отмеченные буквами СПБ, приведены из Синодального перевода Библии.

Эмоции: друг или враг?

How Not to be Led by Your Feelings (Из полноформатной книги «Кто в доме хозяин?»)

© 2018 Джойс Майер

© Медиа-Мир

Managing Your Emotions

Instead of Your Emotions Managing You! Russian

ISBN 1-577944-026-1

© 1997 by Joyce Meyer Life In the Word, Inc.

P.O. Box 655

Fenton, Missouri 63026

Руководитель проекта: Круне М.

Перевод: Гойман Маргарита

Редакция и корректура: Гойман Маргарита

Вёрстка: Мармышев М.

Все права закреплены международным законом об авторских правах.

Содержание книги и обложка не могут быть воспроизведены целиком или частично в любом виде без письменного разрешения автора.

ВВЕДЕНИЕ

Многие мысли из этой книги уже звучали на моих семинарах на тему об эмоциях, эмоциональной уравновешенности и исцелении душевных ран. На этих семинарах я объясняла слушателям, что нужно не подавлять эмоции, а контролировать их. Говоря на эту тему, я всегда объясняю, что избавиться от эмоций никому никогда не удастся и что мы никогда не перестанем испытывать широкого разнообразия чувств.

У нас всё равно будет временами появляться чувство гнева, как бы мы ни старались этого не допустить. А когда гнев уходит, приходит чувство вины и самоосуждения. И многие верующие живут под этим гнётом, так как безосновательно считают, что христиане никогда и ни по какому поводу не должны гневаться. Однако в Библии об этом не говорится. В ней говорится, что, когда мы гневаемся, мы не должны грешить: нам следует справиться с гневом: «Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдёт во гневе вашем» (Ефесянам 4:26).

Однажды я рассердилась на мужа как раз перед тем, как идти проповедовать. И тут же меня захлестнули чувство вины и самоосуждения. Я говорила себе: «Ну и как после всего, что произошло, ты можешь идти и проповедовать другим?»

Я всё ещё сердилась, поэтому этот вопрос начал меня серьёзно беспокоить. Но когда я стала размышлять над этой фразой, Господь дал мне понимание этого стиха. Он объяснил мне, что гнев — это всего лишь чувство, которое Он дал нам с определённой целью. Не имея способности гневаться, мы не могли бы понимать, что с нами поступают несправедливо. Так же как и боль, он предупреждает нас: здесь что-то не так.

Многие люди приходили ко мне на консультации и говорили: «Гнев притаился где-то в глубине меня». Нередко этот гнев — результат душевной травмы, полученной в детстве. В этом случае нужно найти корень гнева, вырвать его и таким образом решить многолетнюю проблему.

Всё время жить с чувством гнева так же неправильно, как жить всё время с болью. Но нужно помнить, что мы — люди и что Бог дал нам эмоции и чувства, в том числе и гнев, не без причины. И наша задача — не избавиться от них, а научиться контролировать их.

Запомните: эмоции не исчезнут. Они всегда останутся с нами. Мы не должны отрицать их существование или испытывать вину из-за того, что в нас проявляются те или иные чувства. Просто им нужно задавать правильное направление.

Дальше мы поговорим о необходимости быть уравновешенными людьми. У многих из нас есть общая проблема — бросаться из одной крайности в другую: или мы стараемся совсем не проявлять эмоций, или даём волю каждому чувству, не разбирая, уместно ли это. Такое ощущение, что люди поделились на два лагеря: у одних эмоции бьют через край, у других — нет даже намёка на эмоции. Но давайте придерживаться золотой середины: проявлять эмоции, если они позитивные и если вы можете кому-то этим помочь, и не давать воли негативным эмоциям, несущим разлад.

Бывает так, что, когда мы чем-то рассержены или расстроены, мы выплёскиваем свой гнев на других, чаще всего на супруга, детей, близких нам людей. И проблема не в том, что мы рассердились, а в том, что в таких случаях не контролируем себя.

Приведу другой пример — отсутствие терпения. Я склонна быть очень нетерпеливой. Я хочу, чтобы всё было сделано хорошо и прямо сейчас. Я не люблю повторять дважды и уж, конечно, не трижды. Но чем больше я читаю об Иисусе, Его мягкости, смирении, доброте и долготерпении, тем больше я хочу быть терпеливее, поэтому долгое время я вместе со Святым Духом вырабатывала в себе терпение.

Самое главное понять: Бог наделил нас целой палитрой чувств. И, конечно же, нужно уметь управлять ими, вместо того чтобы давать им волю и потом сожалеть об этом, винить себя и осуждать.

Мы служим Богу, которому доставляют удовольствие любые наши усилия приблизиться к Нему. Богу совсем не трудно доставить удовольствие. Он не ждёт от нас абсолютного совершенства. Он просто хочет, чтобы мы приближались к Нему и доверяли Ему, были послушны Ему и избирали Его пути.

КАК НЕ ИДТИ НА ПОВОДУ У СВОИХ ЧУВСТВ

Существует несколько определений слова «эмоция». Согласно словарю Вебстера, оно произошло от латинского слова ex-movere, означающего удаляться, отодвигать.

По-моему, это удачное определение, так как неконтролируемые эмоции уводят нас всё дальше от Божьей воли. План сатаны — заставить нас жить чувствами, потому что тогда мы не сможем жить по духу.

В словаре также говорится, что «чувство — это сложная, обычно сильная психологическая реакция… включающая физиологические изменения и предшествующая действию». Это так. Поскольку чувства — явление сложное и труднообъяснимое, с ними иногда трудно справиться. Например, Святой Дух побуждает нас что-то делать. Нам радостно, потому что Господь надеется на нас. Бывает и по-другому: Господь говорит нам что-то делать, а нам не хочется. В такие моменты повиноваться Богу гораздо труднее. Дело в том, что мы зависимы от своих чувств. Если мы не вполне понимаем, что наши чувства весьма изменчивы, то сатана может воспользоваться ими, чтобы помешать нам исполнить Божью волю. Вы не сможете исполнять Божью волю и преуспевать в жизни, если руководствуетесь своими чувствами.

Чувства или Бог

«Послушает мудрый — и умножит познания, и разумный овладеет навыком и найдёт мудрый совет (так что сможет выбрать верное направление)…» (Притчи 1:5). 

В одних случаях наши эмоции помогают нам и поддерживают нас, а в других — действуют против нас, поэтому не так легко учить людей распознавать, когда они слышат Бога, а когда — голос собственных чувств. Например, если у вас по коже бегают мурашки при мысли о том, чтобы что-то кому-то подарить, это вовсе не означает, что на то есть Божья воля. Лично я люблю делать подарки, это доставляет мне огромное удовольствие. Однако я поняла, что подарки не всегда приносят пользу. Мы можем даже навредить людям, если наши подарки мешают Богу научить их чему-то или изменить их. Скажем, если человек не заботится о том, что уже имеет, то Бог может не восполнять его нужды до тех пор, пока он не научится ценить то, что Он уже дал ему. И если кто-то, видя, что этот человек нуждается, спешит ему на помощь, то этим только мешает Богу научить того дорожить тем, что у него есть.

Первая глава книги Притчей учит нас поступать благоразумно. И если мы не будем следовать этому совету в своём желании помочь кому-то, то можем задержать духовный рост этого человека и помешать ему стать более ответственным.

Давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны. Предположим, человек стал верующим совсем недавно и он ещё многого не знает. У него появилась какая-то нужда, и он не понимает, что же ему теперь делать, тогда Бог может побудить нас помочь этому человеку.