«Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек»

1471

Описание

Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение — свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, — и не на время, а на всю жизнь. Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой. На русском языке публикуется впервые.

1 страница из 248
читать на одной стр.

Настроики

Фон текста:

Текст
Текст
Текст
Текст

Аа
Roboto
Аа
Garamond
Аа
Fira Sans
Аа
Times

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек (fb2) - Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек (пер. Василий Горохов) 1281K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Шон Янг

Шон Янг
ПРИВЫЧКИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ
Научный подход к формированию устойчивых привычек

Sean D. Young

STICK WITH IT

A Scientifically Proven Process for Changing Your Life-for Good

Издано с разрешения Sean D. Young c/o Levine Greenberg Rostan Literary Agency и Synopsis Literary Agency

Научный редактор Ксения Пахорукова

* * *

Посвящается Мелоди Изабель Шире
Всегда помни своего папочку

От автора

Все данные в этой книге тщательно проверены автором. Они приводятся исключительно в информационных целях. Хотя предлагаемые методы могут и должны работать, читателю настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом или другим специалистом по конкретным медицинским и иным проблемам, которые могут быть причиной неспособности добиться устойчивых изменений. Автор и издатель не несут ответственности за любые травмы, повреждения и ущерб, возникшие в результате применения содержащейся в этой книге информации.