• Читалка
  • приложение для iOs
Download on the App Store

Боевые искусства, спорт

Наука, Образование



Успех или Позитивный образ мышления

Филипп Олегович Богачев


22408

Книгу читать следует именно последовательно и вдумчиво, и я очень тебя прошу – делать выводы о книге после прочтения всей книги. Часто бывает, что у нас работают механизмы, ограничивающие наши изменения, в том числе по принципу «да я и так все знаю!». Если ты точно все...

Программа воспитания патриотизма «Рать»

Коллектив авторов


1182

Патриотизм является одним из оснований, на котором покоится единство народа, его нравственное и психофизическое здоровье, а также целостность и процветание страны.Комплексная программа детско-юношеского спортивно-патриотического воспитания «Рать» включает в себя...

Круче ?… Ещё круче ?

Михаил Трушечкин


1646

Среди множества технических параметров, которые следует принять в расчёт, выбирая винтовку, длина шагов нарезов, возможно, не станет ни первым, ни вторым, ни третьим по важности соображением. Однако для человека, точно знающего цель своей покупки, не учитывать этот...

«Гигиена» ружья

Римантас Норейка


2022

Ухоженное и исправное оружие, даже недорогое, всегда считалось предметом особой гордости мужчины. Не изменилось отношение к оружию и сейчас, более того – по его ухоженности мы часто судим об уровне оружейной культуры его владельца.

Бинокли. Разбираемся в терминологии

Евгений Александров


1778

Для того, чтобы осознанно выбирать бинокль по своим потребностям, желательно ориентироваться в некоторых специальных терминах. Это поможет уже при первом взгляде на инструмент понять, будет ли соответствовать данная модель вашим ожиданиям.

Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3-5 лет

Татьяна Егоровна Харченко


2545

Пособие содержит упражнения утренней гимнастики игрового характера для детей 3–5 лет.Книга адресована воспитателям, инструкторам по физической культуре, заместителям заведующих по воспитательно-оздоровительной работе дошкольных образовательных учреждений,...

Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА

Федор Борисович Андержанов


8909

Молодость и красота – вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины,...

В естественных условиях

Алексей Сорокин


1511

В предыдущей статье я описывал способы тренировок и оценок ветра с помощью ветровых флагов. Сегодня мы расскажем о возможности чтения ветра по естественнымветровым индикаторам.

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Юрий Михайлович Медведько


1470

Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.

Йога за 29 дней

Андрей Алексеевич Левшинов


2109

Перед вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели.Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и...

Страницы олимпийского дневника

Александр Петрович Кулешов


3570

Писатель А.П. Кулешов хорошо известен любителям спортивной литературы. Он автор многих художественных произведений о спорте. На этот раз А.П. Кулешов предлагает читателям книгу о пятнадцати зимних и летних олимпиадах, которые он увидел острым взглядом...

Ветер, ветер на всём белом свете

Алексей Сорокин


1629

Одна из самых сложных наук в пулевой стрельбе – это работа с ветром. Выражение: «Он хорошо читает ветер», характеризует класс стрелка.