«История моего тела»

История моего тела (fb2) - История моего тела 4287K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Ярослава Науменко-Тареева

Ярослава Науменко — сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (Ассоциация профессионалов фитнеса, г. Москва), призёр соревнований по фитнес-бикини, кандидат в мастера спорта по бодибилдингу, основатель тренерской группы «Ангелы Славы» Казахстан.

«Хороший тренер — это немного гуру, сенсей. Он должен научить тебя правильно мыслить и строить свою жизнь, а не просто штангу тягать. Тренер как учитель и правда меняет жизнь. Я, например, тренер жесткий, мне важно расшевелить, разозлить человека, выжать из него семь потов, заставить выйти из зоны комфорта. Я считаю, что тренер — это доминант, родитель, учитель, а не сюсюкающая нянька. Он хвалит редко, но за дело, оттого такая похвала особенно ценна. Мне важно, чтобы человек ставил себе цели и достигал их со мной».

Посвящается моему страстно любимому мужу Евгению Тарееву, самому мужественному и нежному мужчине в моей жизни, который не только бесстрашно разделяет со мной все трудности и радости, но и встал вслед за мной на тренерский путь.

Я люблю тебя!

Часть 1

Предисловие

Меня зовут Ярослава Науменко.

Я персональный фитнес-тренер. С отличием окончила курс Ассоциации профессионалов фитнеса, кандидат в мастера спорта по бодибилдингу, экс-чемпион по фитнес-бикини. Работала в «World Class», открывала свои фитнес-студии в разных городах, где я жила…

А в «прошлой жизни» была журналистом... Работала в международном информационно-аналитическом агентстве «Mergermarket», входящем в состав «Financial Times Group», корреспондентом по Центральной Азии: несколько лет освещала поглощения и слияния для зарубежной аудитории.