«Секреты китайской системы До-Ин. Исцеление кончиками пальцев»

Жоселин Обри, Хо-хань Чан

«СЕКРЕТЫ КИТАЙСКОЙ СИСТЕМЫ "ДО-ИН"»

Исцеление кончками пальцев

МОЕ ОТКРЫТИЕ ДО-ИН

Систему До-Ин, эту самобытную форму самомассажа в древнекитайской медицине, я открыла для себя в 15 лет.

Конечно же, это было увлекательно. Настоящая игра. Со всей свойственной подросткам страстью и серьезностью я принялась практиковать то, чему научилась.

Прошло какое-то время, мне не хватило дисциплины, и постепенно все мои необычайные знания свелись к привычке подавлять некоторые надоедливые недомогания. Головная или зубная боль, нарушения месячного цикла, плохое пищеварение после пирожно-шоколадной оргии, заложенный нос — да мало ли подобных поводов для того, чтобы разыскивать, нащупывать и стимулировать соответствующие точки…

И лишь намного позже я действительно поняла, что такое До-Ин, и начала пользоваться им по-настоящему.

НАЧИНАЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ

Находясь в хроническом состоянии стресса, разрываясь между семьей и служебными обязанностями, я начала прихватывать время собственного сна, чтобы как-то связывать концы с концами. Очень скоро это сказалось на моем здоровье и душевном равновесии.

Первая неприятность: мне стали «мешать» работать неожиданные и необъяснимые приступы астмы. Затем навалились насморки, бронхиты, люмбаго. Я прекрасно знала, что это сигналы тревоги, но игнорировала их.

Наконец меня на неделю приковала к постели пневмония, после которой еще несколько месяцев я мучилась одышкой. Я испугалась не на шутку.

Как описать охватившую меня панику, когда на двадцать втором году жизни я ни с того ни с сего начала задыхаться и, поднимаясь на второй этаж, вынуждена была делать несколько остановок?

А тем временем тучи сгущались. Участившиеся приступы астмы поднимали меня с постели ранним утром и не оставляли в покое целый день.

Я пошла к специалисту, потом к другому, и после многочисленных обследований мне поставили малоутешительный диагноз: у меня, по всей видимости, аллергия на многие виды пыльцы и к комнатной пыли. Один из врачей добавил к этому, улыбаясь: «Если бы вы жили на острове, в домике возле моря, и если бы берег был чисто каменистый, то, возможно, вы чувствовали бы себя лучше». Это было очаровательно!

Уборка квартиры превратилась для меня в наказание, я не выносила пыли. Потом я отказалась от больших прогулок на природе — от ранней весны до первых заморозков. Я глотала массу предписанных мне лекарств. Я не выходила из дому, не захватив с собой баллончик с пульверизатором — астма подстерегала меня на каждом шагу.

И чувствовала я себя все хуже и хуже.

БОЛЕЗНЬ ДАЕТ ШАНС?

Тогда я решила искать другие пути спасения. Приняв это решение, поняла, что должна пересмотреть весь свой образ жизни, без каких-либо поблажек.

Эпопея оказалась долгой и далеко не приятной. Для начала я прочла все, что могла найти, на тему астмы и аллергии.

Какая неожиданность! Некоторые врачи, практикующие так называемую мягкую медицину, утверждают, что люмбаго, астматические приступы, гриппы и частые насморки обусловлены одной и той же причиной и что эти болезни нужно рассматривать как симптомы проявления некоторого скрытого дисбаланса.

Я поняла, наконец, что если я и сумею с помощью лекарств и баллончиков загнать в угол мою астму, то тело найдет другой способ заявить о своем неблагополучии — например, головной болью или люмбаго.

Но если я даже нашла истинную причину своих мучений, то следует ли из этого, что я смогу от них избавиться?

Мягкая медицина не делает различия между телом и душой. Это две нераздельные сущности. И вот мое тело посредством многочисленных заболеваний что-то говорит мне, и говорит вполне отчетливо. Говорит что-то такое, чего я не пытаюсь и даже не хочу понимать. Тогда оно начинает выражаться грубо и неприятно, пытаясь втолковать мне: «Погоди, остановись, задумайся над тем, что ты делаешь со своей жизнью! Если не опомнишься, то плохо кончишь».

И тогда до меня дошло, что болезнь дает шанс. Да, именно шанс. Возможность изменить положение, пока не стало поздно.

Меня еще мучили сомнения, но я заставила себя вести дневник: мне нужно было хорошенько разобраться в том, что происходит у меня в душе.

В каких случаях я болею? Что предшествовало каждому приступу астмы или люмбаго?

Я отмечала все, что происходило перед приступами, что я намеревалась делать и чего не смогла сделать из-за боли в пояснице или нехватки воздуха.

ОЧЕНЬ НЕКРАСИВЫЙ СПОСОБ БРАТЬ ВЫХОДНЫЕ

Постепенно я убедилась в том, что приступы случаются не случайно. А также что моя астма не имеет никакого отношения к пыльце или пыли.

Иначе как объяснить, что у меня не возникало никаких приступов, когда я проводила выходные в доме моих друзей? Дом у них, хотя и очень приятный, давно нуждался в хорошенькой уборке; а у себя дома, несмотря на безупречную чистоту, я задыхалась!

В один прекрасный день я поняла, что мое тело, используя свои средства, говорит «нет», когда я сама не в состоянии сказать это. Когда я стою перед необходимостью сделать что-то в силу долга или обещания, но все мое существо бунтует, потому что я совершенно не хочу этого делать, — тогда мое тело подает мне хороший повод для спасения. У меня начинается астматический приступ. Я могу теперь сказать: «Вы видите, я очень хотела доставить вам удовольствие, но заболела. Так жаль, я не могу сделать этого». И вот таким способом я не только избегала того, чего не хотела делать, но меня еще и жалели и окружали вниманием. Бесконечные люмбаго неизменно укладывали меня в постель, когда я чересчур много работала, мало спала и исчерпывала таким образом все запасы сил. И тогда я вынуждена была брать «выходные». Словом, приступы астмы и люмбаго стали просто здорово облегчать мне жизнь! Но какой ценой…

Я БОЛЬШЕ НЕ ОТСТУПАЮ!

Я довольно быстро научилась улавливать признаки надвигающегося приступа. Едва их заметив, я учиняла себе допрос — я должна была выяснить причину.

К моему великому изумлению, я находила ее быстро и безошибочно.

Я научилась говорить «нет». Честное «нет», даже когда его очень трудно произнести, лучше, чем «нет» скрытое.

Я научилась уделять гораздо больше внимания своему телу.

Я научилась спать, когда меня одолевала усталость, и восстанавливать силы, отложив на завтра то, что собиралась делать ночью.

Мало-помалу мои приступы стали случаться реже. Улучшилось дыхание. Постепенно возвращалось хорошее самочувствие.

В это же время я вернулась к практике До-Ин. Я перечитала много книг, стараясь углубить свои познания. Я разработала собственную систему, программу для себя. Я трачу на нее не более десяти минут каждое утро. Все эти насморки, гриппы, внезапные слабости отошли в область дурных воспоминаний. Я переполнена энергией.

Нет, я вовсе не идеальное существо, и мне случается пропустить утром привычную процедуру До-Ин. Я просыпаюсь слишком поздно или решаю, что лучше понежиться еще десять минут в постели. Обычно приходится каяться. В такое утро мне недостает решительности, труднее бывает сосредоточиться. Словом, я не в лучшей форме.

Что же, на следующее утро я уже не сомневаюсь, делать ли мне До-Ин.

ДО-ИН — НЕ ПРОСТО САМОМАССАЖ

Таким образом, система До-Ин прежде всего позволила мне вернуть утраченное здоровье. А в дальнейшем, благодаря тому, что я не забросила эту практику, я убедилась в ее профилактической эффективности. Достаточно настрадавшись в свое время с болезнями, я теперь хорошо знаю, насколько разумнее предупреждать заболевания, чем лечить их. Тем более если сама эта профилактика столь приятна и требует так мало времени.

Хотите прожить зиму без гриппа и насморка?

Помешает ли вам избыток энергии?

Желаете владеть средством быстрого устранения мелких недугов, которые вам наверняка досаждают?

Хотите научиться предчувствовать, когда ваш желудок или ваши бронхи угрожают вам заболеванием, и предотвращать такие проблемы заранее?

Хотите достичь устойчивого душевного и телесного равновесия?

До-Ин отвечает всем этим желаниям. С его помощью можно добиться и многого другого, о чем вы прочтете в этой книге.

До-Ин — это поистине новый образ жизни и мышления, способный глубоко трансформировать вас и помочь вам осуществить самые заветные мечты.

КАК ИЗВЛЕЧЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ИЗ ЭТОЙ КНИГИ

Позволю себе предположить, что мне удалось задеть ваше любопытство. В таком случае мне остается только пожелать вам приятного чтения.

Но прежде чем вы с головой окунетесь в книгу, я хочу добавить несколько слов, которые помогут вам получить максимальную пользу от чтения.

В первой части вы познакомитесь в общих чертах с великими принципами До-Ин. В частности, я опишу ту удивительную атмосферу традиций Востока, в которой родилась система До-Ин. Вы поймете, почему До-Ин — больше, чем простой самомассаж.

До-Ин вписывается в древнюю терапевтическую традицию, которая, в отличие от нашей ортодоксальной медицины, значительно большее внимание уделяет предупреждению болезней, чем их лечению. Вы увидите, кроме того, что в китайской традиции труд врачей оплачивался весьма своеобразно (см. гл. 2), что вас удивит несомненно.

Я хочу в этой связи подчеркнуть, что такой глобальный подход восточных традиционных врачей оказывается на редкость современным. Среди наших врачей все больше утверждается мнение, что, положив в основу системы здравоохранения профилактику и здоровый образ жизни, можно уменьшить расходы на эту систему на 50–80 % (!).