Позвоночник гибок - тело молодо (pdf) 
- Позвоночник гибок - тело молодо [Физкультура для здоровья] (Физкультура для здоровья) 5166K (скачать pdf) - Юрий Александрович Пеганов - Любовь Александровна Берзина
Юрий Александрович Пеганов
Позвоночник гибок - тело молодо
Жанр:
«Позвоночник гибок - тело молодо»
0
784
Описание
Авторы брошюры предлагают читателям активно развивать важное физическое качество - гибкость, мускульно-связочную "одежду" человеческого тела. Они справедливо подчеркивают, что развитие и сохранение гибкости - один из секретов долгой молодости. Приведены комплексы упражнений (одиночных и парных, с гантелями, мячом и др.) как для начинающих, так и для более тренированных людей. Выполняя эти упражнения, вы получите не только моральное удовлетворение, но и истинное физическое наслаждение движением. Ну а общая цель, конечно,- здоровье.
Комментарии к книге «Позвоночник гибок - тело молодо», Юрий Александрович Пеганов
Всего 0 комментариев