Востоков Виктор
Тайны тибетской медицины
СОДЕРЖАНИЕ
ВЕЧНЫЙ ОГОНЬ ИСТИНЫ
ТАЙНЫ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Искусство расслабления
Как снять стресс
Астральная защита от колдунов, ведьм и злых людей
Приемы защиты
ГИМНАСТИКА
Комплекс упражнений «Здравствуй, солнце!» (Сурья Намаскар)
Упражнения для всех возрастных групп
Психологические упражнения
Асаны
Сантулан асана
Павана-муктасана (Поза для отведения газов)
Шавасана («Мертвая» поза)
Поза «рыбы» (Матсиасана)
Поза «плуга»
Поза «змеи» (Сарпасана)
Поза «саранчи» (Шалабханасана)
Стойка на голове (Сиршасана)
Дыхательная гимнастика
ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ
Снижение общего тонуса
Эмоциональное перенапряжение с предрасположенностью к судорогам
Вегетососудистая дистония, повышенная чувствительность к стрессам, бессонница
Неврастения с нарушением сна
Погода и самочувствие
Функциональная слабость мозга («точка-компьютер»)
Подавленность
Японский массаж
Общее утомление
Тяжесть в голове
Комментарии к книге «Тайны тибетской медицины», Виктор Федорович Востоков
Всего 0 комментариев