«Кулинарная энциклопедия. Том 20. М (Масурдал – Миндальное молоко)»

Кулинарная энциклопедия. Том 20. М (Масурдал – Миндальное молоко) (fb2) - Кулинарная энциклопедия. Том 20. М (Масурдал – Миндальное молоко) (Кулинарная энциклопедия (ИД «Комсомольская правда») - 20) 10979K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Надежда Бондаренко - Наталья Шинкарёва

Кулинарная энциклопедия. Том 20. М (Масурдал – Миндальное молоко)

Руководитель проекта: Ольга Ивенская

Составители: Надежда Бондаренко, Наталья Шинкарёва

Фотографы: Павел Леляев, Ирина Завьялова

Консультант: шеф-повар Сергей Болотов

© АО «Издательский дом «Комсомольская правда», 2016

© При подготовке макета использовались материалы фотобанков Shutterstock и Depositphotos

Масурдал

Традиционный индийский чечевичный суп, который часто используется как основа для других блюд индийской кухни. Вкусный и ароматный чечевичный суп подойдёт для диетического и вегетарианского питания.

На 4–5 порций

Время приготовления: 1,5 часа

200 г красной чечевицы

600 мл воды

1 маленькая красная луковица

3–4 зубчика чеснока

2 см. корня имбиря

1 ст. л. томатной пасты

2 ст. л. лимонного сока

1 ч. л. соли

1 ст. л. коричневого сахара

1 сушёный перчик чили

1 ч. л. зиры

1 ч. л. зёрен горчицы

1 ч. л. семян тмина

2 ст. л. кунжутного масла

Калорийность: 39 ккал