«ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ»

ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ (fb2) - ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ 1810K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Лю Ваньи

Лю Ваньи

ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ

1. БАЗОВЫЕ МЕТОДЫ ДЕЙСТВИЙ ЛАДОНЯМИ

ВИДЫ ЛАДОНЕЙ ДЛЯ БОЯ

По способам применения можно выделить следующие виды ладоней: ладонь толчкового удара, ладонь горизонтального срубания, втыкающаяся ладонь, ладонь иероглифа «Л», втыкающеся-закрывающая ладонь, швыряемая ладонь, хлопающая ладонь, взмахивающая ладонь, попирающая ладонь, рубящая ладонь и ладонь поднимающейся рубки.

ЛАДОНЬ ТОЛЧКОВОГО УДАРА

Четыре пальца сложены вместе и выпрямлены, концы пальцев направлены вверх, большой палец плотно подогнут к внутреннему ребру кисти, ладонь размещается примерно под прямым углом к предплечью (рис. 1-1).

Требования: точка приложения силы — на внешнем ребре ладони.

Применение: используется для толчковых ударов в лицо, грудь, живот.

ЛАДОНЬ ГОРИЗОНТАЛЬНОГО СРУБАНИЯ

Четыре пальца сложены вместе и выпрямлены, большой палец плотно подогнут к внутреннему ребру кисти, запястье вобрано внутрь (рис. 1-2).

Требования: точка приложения силы — на внешнем ребре ладони.

Применение: используется для горизонтальных срубающих ударов по шее и ребрам.

ВТЫКАЮЩАЯСЯ ЛАДОНЬ

Четыре пальца сложены вместе и выпрямлены, большой палец плотно подогнут к внутреннему ребру кисти, запястье выпрямлено (рис. 1-3).

Требования: точка приложения силы — на концах пальцев.

Применение: используется для колющих ударов по глазам, паху, ребрам и важным точкам системы цзин-ло.

ЛАДОНЬ ИЕРОГЛИФА «/\»

Четыре пальца сложены вместе и выпрямлены, большой палец отведен наружу (рис. 1-4).

Требования: точка приложения силы расположена в районе между большим и указательным пальцами.

Применение: блокирующий перехват руки противника, зажимание горла противника.

ВТЫКАЮЩЕСЯ - ЗАКРЫВАЮЩАЯ ЛАДОНЬ

Пальцы несколько согнуты, центр ладони округлен (рис. 1-5).

Требования: пальцы слегка разведены, точка приложения силы — на концах пальцев.

Применение: колюще-накрывающие удары по лицу, груди, животу и паху.

ШВЫРЯЕМАЯ ЛАДОНЬ

Пальцы слегка разведены и несколько согнуты, центр ладони округлен назад, кисть загнута внутрь в запястье (рис. 1-6).

Требования: кисть должна быть загнута внутрь подобно взведенной пружине для усиления мгновенного выброса силы, точка приложения силы — на тыльной стороне кисти.

Применение: швыряемые удары по глазам, лицу, груди, животу или промежности.

ХЛОПАЮЩАЯ ЛАДОНЬ

Пальцы слегка разведены и выпрямлены, центр ладони почти плоский, кисть чуть загнута внутрь в запястье (рис. 1-7).

Требования: сила достигает центра ладони и пальцев.

Применение: хлопающие удары по лицу и ушам.

ВЗМАХИВАЮЩАЯ ЛАДОНЬ

Пальцы естественно разведены, район между большим и указательным пальцами обращен влево и чуть вниз (в качестве примера рассматривается правая ладонь), кисть чуть вобрана внутрь в запястье (рис. 1-8).

Требования: точка приложения силы — на костяшках большого и указательного пальцев.

Применение: удары в висок, ухо, по боковой части головы.

ПОПИРАЮЩАЯ ЛАДОНЬ

Пальцы естественно разведены и направлены вперед-вверх, центр кисти обращен вперед и чуть вниз, кисть чуть вспарывает вверх (рис. 1-9).

Требования: точка приложения силы — центр ладони и пальцы.

Применение: попирающий удар по животу или груди.

РУБЯЩАЯ ЛАДОНЬ

Четыре пальца сложены вместе и выпрямлены, большой палец плотно подогнут к внутреннему ребру кисти, запястье выпрямлено (рис. 1-10).

Требования: точка приложения силы — на внешнем ребре кисти.

Применение: рубящие удары по голове и шее.

ЛАДОНЬ ПОДНИМАЮЩЕЙСЯ РУБКИ

Четыре пальца сложены вместе и выпрямлены, большой палец плотно подогнут к внутреннему ребру кисти, центр ладони обращен наружу, внешнее ребро ладони — вверх (рис. 1-11).

Требования: точка приложения силы — на внешнем ребре ладони.

Применение: поднимающийся рубящий удар в пах.

БАЗОВЫЕ БОЕВЫЕ ПОЗИЦИИ

Базовые боевые позиции — это базовые положения в бою, наиболее удобные для атаки и защиты.

ПОЗИЦИЯ ДЛЯ АТАКИ ШВЫРЯЕМОЙ ЛАДОНЬЮ

Порядок движения:

Встать прямо, отступить правой ногой на шаг назад, стопа становится на землю передней частью подошвы, носок направлен на 45 градусов в сторону, одновременно корпус наполовину поворачивается вправо, левый носок заворачивается внутрь (правая пятка и левый носок находятся примерно на одной прямой, в ширину обе стопы отстоят друг от друга не более чем на ширину плеч), ноги сгибаются в коленях, центр тяжести проецируется между ногами немного ближе к задней ноге. Руки, сгибаясь в локтях, поднимаются вверх и разводятся в стороны примерно на уровне плеч или чуть ниже, угол между плечом и предплечьем левой руки — около 90 градусов, пальцы слегка разведены и несколько согнуты, центр кисти округлен, кисть загнута внутрь в запястье (т.е. приняла форму швыряемой ладони). Правая ладонь размещается в 10 см перед Правой стороной груди, центр ладони обращен внутрь и немного вниз, пальцы естественно разведены, смотреть вперед (рис. I-12).

Требования: поворот корпуса, шаг назад и поднимание рук должны быть полностью согласованы. Согнутые ноги должны быть подобны сжатой пружине.

П р и м е ч а н и е: когда впереди правая нога — это правая боевая позиция, когда левая — левая.

ПОЗИЦИЯ ДЛЯ РАЗВЕДКИ ДОРОГИ РУБЯЩЕЙ ЛАДОНЬЮ

Порядок движения:

Шаг такой же, как и при принятии позиции для атаки швыряемой ладонью, но в момент отшагивания правой ногой вертикальное левое предплечье поднимается вверх, угол между плечом и предплечьем немного больше 90 градусов, центр ладони обращен вправо, пальцы естественно сложены вместе и расслаблены для удобства мгновенного выброса силы, кончики пальцев — примерно на уровне глаз. Правая ладонь — в 10 см перед правой стороной груди, центр ладони обращен внутрь и немного вниз, пальцы естественно разведены, рука отведена наружу, смотреть вперед (рис. 1-13).

Требования: движения согласованные, цзин и шэнь переполняют, внешний вид подавляет противника.

БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ЛАДОНЯМИ