«Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом»

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом (fb2) - Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом (пер. Елена Серафимовна Петрова) 2916K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Майкл Бреус

Майкл Бреус

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

Информация от издательства

Научный редактор Кристина Бетц

Издано с разрешения Mindworks, Inc. c/o Glass Literary Management

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© 2016 by Mindworks, Inc.

Foreword copyright © 2016 by Mehmet C. Oz, MD

Translation © 2017 by Mann, Ivanov and Ferber

All rights reserved.

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2017

* * *

Как заявила моя дочь, эта книга «должна быть посвящена лучшим в мире детям и жене». Отлично сказано!

Посвящаю эту книгу своей банде: Лорен, Куперу, Карсону и четырехлапым детишкам: Монти, Спайки и Шуга Беар.

А также всем пациентам за шестнадцать лет практики. Очень рад возможности каждый раз узнавать у вас что-нибудь новое

Предисловие

С момента выхода в эфир моего шоу я считаю доктора Бреуса другом и коллегой. Он один из ведущих экспертов большинства моих проектов, поскольку неустанно стремится к новым знаниям в области сомнологии и готов щедро делиться ими.