«Техника Мула-бандхи»

"Техника Мула-бандхи"

(статья)

Уважаемые

дамы и господа!

Отчет

одной из моих учениц, теперь здорового во всех смыслах человека (а в прошлом –

многолетнего хроника с болезнями ЖКТ) выкладывается в библиотеке для того,

чтобы физической технологией Мула-бандхи могли

пользоваться все, у кого есть проблемы, соответствующие профилю ее воздействия.

Я намеренно не затрагиваю здесь так называемую Муладхара-чакру,

энергетические, пранические и прочие эзотерические посулы, которые живописует в своей книге Сатьянанда,

дабы не морочить головы и дать людям возможность путем определенных действий

получить нужный психосоматический эффект. Мой личный опыт освоения и

использования МБ подтверждает тот факт, что, в дополнение к Нидре

и Шавасане, она является мощным способом торможения

активности ума, на что, собственно, и нацелена йога, как таковая. Надеюсь, что

в дальнейшем к этому отчету прибавится еще несколько аналогичных, поскольку за

последние два года МБ освоил ряд обучающихся у меня йоге женщин, и позитивное воздействие

– исключительное. Хочу лишь предупредить, что на успех в данном случае может

рассчитывать лишь тот, кто уже в достаточной мере освоил ментальную релаксацию

посредством практики асан.

В. С. Б

ойко

Предупреждения:

1) Женщинам категорически запрещено

выполнять МБ во время месячных, после наступления беременности, при

кровотечениях и гинекологических расстройствах с неустановленным диагнозом, в

частности при опухолях различной этиологии.

2) При инфекционных заболеваниях МБ

не действует, данная техника, как  и йога в целом, применима только при

функциональных расстройствах.

3) При наличии воспалительных

процессов МБ можно применять только после их устранения, в состоянии стойкой

ремиссии.