«Шиней, Лхагтонг, растворенное Шиней и Ригпа»

ШИНЕЙ, ЛХАГТОНГ,

РАСТВОРЕННОЕ ШИНЕЙ И РИГПА

Сейчас мы начинаем с некоторых принципиальных вещей. Одна из первых вещей - то, что мы должны делать - это фиксация. Фиксация также может выполняться на объекте. А объектом может быть написанная буква, или это могло бы быть пламя свечи, или цветок. Не особенно важно, какой объект вы выбираете. То, на чем вы фиксируетесь, это то, на чем вы сосредотачиваетесь, на что вы посылаете свой фокус, внимание. Вы не должны отпускать этот объект.