«Краткое руководство по добыче и очистке воды в природных условиях. Учебное пособие»

Для чтения книги купите её на ЛитРес

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Если ваши запасы воды ограниченны, первым шагом является сохранение той воды, что содержится в организме, для этого следует:

– как можно скорее защитить все открытые участки кожи; это поможет не только удержать воду, но и избежать солнечного ожога;

– избегать энергичной работы в самое жаркое время суток; если вам потребуется передвигаться, делайте это без спешки;

– если нет воды, ешьте совсем понемногу. Разговаривайте только по необходимости – чтобы избежать пересыхания рта и глотки;

– пейте, когда наступит вечерняя прохлада, или ночью, причем маленькими глотками;

– если в вашем распоряжении есть морская или отбросная вода, смочите ею одежду. Это остудит и одежду, и вас, а также уменьшит потоотделение;

– не курите и не употребляйте алкоголя.

Для вашего выживания – и в повседневной жизни, и в чрезвычайных обстоятельствах – нет ничего важнее воды. Без нее все, что бы ни было в вашем распоряжении – будь то пища, инвентарь, укрытие, огонь и т.д., – лишено цены. Ваши шансы на возвращение в безопасные условия намного возрастут, если Вы верно поймете, для чего человеческому телу нужна вода и как на него влияет длительное лишение водяного рациона.

Список использованной литературы

1. Баленко С.В. Учебник выживания спецназа ГРУ. Опыт элитных подразделений. – 8-е изд., перераб. и доп. – М.: Эксмо: Яуза, 2013. – 768 с.

2. Волович В.Г. Человек в экстремальных условиях природной среды. – М.: Мысль, 1980. – 190 с.

3. Ильин А.А. Школа выживания в природных условиях. – М.: Эксмо, 2003. – 384 с.

4. Кудряшов Б.Г. Энциклопедия выживания. Один на один с природой. – Краснодар: Советская Кубань, 1996. – 384 с.

5. Способы автономного выживания человека в природе: учебник для вузов / Под ред. Л.А. Михайлова. – Спб.: Питер, 2008. – 272 с.

6. Стилвелл А. Техника выживания в экстремальных условиях. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2001. – 352 с.