Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Жанр:
От издателя: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
Ознакомительный фрагмент книги. Полная версия доступна на ЛитРес.
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (pdf) 
- Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса 8369K (скачать pdf) - Брет Контрерас
Фрагмент закончился. Продолжение — в полной версии книги на ЛитРес.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства
Комментарии к книге «Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса», Брет Контрерас
Всего 0 комментариев