«Лучший врач – ваше подсознание»

Эми Шер

Лучший врач – ваше подсознание

Моим пациентам – самым бесстрашным людям, которых я знаю. Эта книга посвящается вам

Предупреждение

Издательство и автор не несут никакой ответственности за вред, который может нанести своему здоровью читатель при использовании описанных в книге методов.

Практикуя описанные в книге упражнения, прежде всего следует руководствоваться здравым смыслом.

Упражнения и техники

При чтении книги вы познакомитесь с разными упражнениями и техниками.

Обращайтесь к этому списку, который поможет вам быстро найти какую-то определенную практику. Пять основных техник помечены звездочками.

Глава третья

Как расслабиться

Распевание

Смиренная просьба

Глава четвертая

Как привести в порядок свою энергетическую систему

Заземление

Вождение пальцем вокруг глаз

Постукивайте по своей зобной железе

Постепенно переходите к более позитивным мыслям и чувствам

Глава пятая

Как получать ответы от своего подсознания

Тест в положении стоя (мышечное тестирование)

Тестирование посредством рук (мышечное тестирование)

Глава шестая

Как установить связь со своим телом

Благодарственная молитва

Говорите со своим телом с любовью

Пользуйтесь клейкой бумагой для заметок

Перемещайте и направляйте энергию

Глава седьмая

Как очиститься от неизжитых переживаний

Тестирование зобной железы и постукивание по ней*

Техника эмоционального освобождения (ТЭО)*

Глава восьмая

Как освободиться от подспудных убеждений

Медитация на очищение от убеждений

Постукивание по чакрам

Глава девятая

Как трансформировать нездоровые паттерны

Примите свою человечность

Высмеивайте себя

Визуализация лесного пожара

Бросание камешков

Метод трех сердец*

Глава десятая

Как изменить свою реакцию на страх