«60 лет-не возраст №6-2006»

60 лет-не возраст №6-2006 (fb2) - 60 лет-не возраст №6-2006 830K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Журнал «Будь здоров!»

«60 ЛЕТ — НЕ ВОЗРАСТ»

_{Выпуск № 6 (июнь) 2006}

ПСИХОЛОГИЯ

Живите с удовольствием

Ирина Лапшина

Заниженная самооценка, характерная для застенчивых людей, лишает многих радостей, делает жизнь тусклой и безотрадной. А ведь достаточно взглянуть на себя другими глазами, увидеть и оценить свои достоинства, как мир вокруг переменится и засияет яркими красками.

Чаще всего считают, что быть застенчивым — это испытывать трудности в общении из-за робости, осторожности и недоверия или ощущать неудобство в присутствии других. Но ни одно из данных определений нельзя назвать полным. Застенчивость — сложное явление, которое у разных людей проявляется по-разному — от легкого дискомфорта до необоснованного страха перед окружающими и сильного невроза.

Застенчивые люди могут краснеть и испытывать очевидное смущение, им трудно или вообще невозможно сказать, что они думают, или сделать то, что они хотят. Некоторые могут скрывать дискомфорт под маской агрессии, которая обескураживает окружающих.

Иногда застенчивость не знает границ — она парализует сознание, люди становятся беспомощными и беспокойными, их единственное желание — убежать и скрыться. А в мире для них все, как правило, раскрашено либо черными, либо белыми красками.

«Какая тюрьма темнее, чем сердце? Какой тюремщик строже, чем ты сам?» — с болью вопрошал известный американский писатель Натаниель Готорн, говоря о бесконечных внутренних монологах замкнутых людей.