«Воздух закаливает и лечит»

Воздух закаливает и лечит (fb2) - Воздух закаливает и лечит 270K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Виктор Яковлевич Крамских

Виктор Яковлевич Крамских

Воздух закаливает и лечит

© Издательство „Медицина”, Москва, 1974

© Издательство „Медицина”, Москва, 1986 с изменениями

От древности до наших дней

Для человеческой личности открыты чрезвычайные возможности… не только изменять, направлять и совершенствовать свои привычки, но в значительной степени регулировать прирожденную силу или слабость…

И. П. Павлов

Несмотря на огромные успехи современной медицинской науки, больше половины заболеваний населения носят простудный характер, т. е. вызваны изменяющимися природными условиями, чаще всего переохлаждением организма. Это особенно заметно осенью и весной, когда при смене времен года происходит сезонная перестройка биоритмов организма.

Изменения условий труда в сторону исключения физических нагрузок и ограничения подвижности, резкое возрастание потока информации, обилие стрессовых ситуаций, недостаток общения с природой отрицательно влияют даже на тех, кому крепкое здоровье досталось от рождения. Наиболее надежные помощники в сохранении и укреплении здоровья – двигательная активность и оздоровительное воздействие природных факторов.