Настроение здоровья (fb2) 
- Настроение здоровья (Защити свое тело - 4) 3151K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Светлана Васильевна Баранова
Светлана Васильевна Баранова
Защити свое тело-4. Настроение здоровья
Часть I
Cтресс на пользу
Представление о стрессе
Слово «стресс» звучит в нашей жизни на каждом шагу, но на бытовом уровне его понимание расходится с научным представлением о стрессе как универсальной реакции организма – неспецифическом (общем) адаптационном синдроме, открытом лауреатом Нобелевской премии, канадским учёным-физиологом Гансом Селье. Разновидностей стресса немало. В обиходном употреблении обычно имеется в виду психоэмоциональный стресс.
Психоэмоциональная природа стресса
Исследования хронического стресса показали, что не физиологический, а именно психический уровень адаптации является наиболее чутким индикатором стресса, поэтому для человека стресс сводится в первую очередь к эмоциональному фактору. Как правило, стресс является индивидуально воспринимаемым феноменом, причина которого кроется не во внешних, а во внутренних, психических процессах. При этом в качестве эмоционально-стрессового субъективно расценивается такое состояние организма, которое возникает в результате психологической оценки ситуации как неприемлемой, негативной и отвергаемой при одновременной невозможности избежать этой ситуации, то есть являющееся, по сути, состоянием психической напряжённости.
Иными словами, стресс – это феномен преимущественно внутреннего, психического напряжения.
Комментарии к книге «Настроение здоровья», Светлана Васильевна Баранова
Всего 0 комментариев