«Капустная диета. 5 шагов к стройности»

Капустная диета. 5 шагов к стройности (fb2) - Капустная диета. 5 шагов к стройности 836K (книга удалена из библиотеки) скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Ольга Николаевна Трюхан

Annotation

Капуста — наша давняя знакомая. Этот низкокалорийный, вкусный, питательный и очень полезный овощ любим всеми. Щи, борщи, голубцы, винегреты и другие блюда из капусты не оставят равнодушными даже гурманов.

В книге даны рекомендации по использованию самых разнообразных видов капусты при различных заболеваниях, например сахарном диабете, болезнях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и др. Много интересной и полезной информации в ней найдут люди, желающие правильно составить рацион питания и избавиться от избыточного веса.

О. Н. Трюхан

ВВЕДЕНИЕ

Многообразие видов капусты

Диеты для желающих похудеть

Диета 1

Диета 2

Диета 3

Диета 4

Диета 5

Диета 6

Диета 7

Диета 8

Диета 9

Диета 10

Диета 11

Диета 12

Лечебные диеты

Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца

Гастрит, энтерит, колит

Диарея, обострение хронических заболеваний кишечника

Заболевания печени

Запоры

Ожирение

Оксалурия

Подагра

Сахарный диабет

Хронический гастрит (вне обострения)

Монодиеты

Капустный разгрузочный день