Читать книгу «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения», Софья Юрьевна Ефросинина

«Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения»

7266

Описание

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде. Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии. Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете? Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения. В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше...



1 страница из 103
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

стр.

Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения (fb2) файл не оценен - Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения 690K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Софья Юрьевна Ефросинина


Софья Ефросинина

Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения

Знает ли история хоть один случай, когда большинство оказывалось право?

Роберт Хайнлайн

www.napisanoperom.ru

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

© C. Ефросинина, 2014

© ООО «Написано пером», 2014

Огромную благодарность хочу выразить своим родителям, которые вырастили меня и всегда поддерживают мои самые абсурдные начинания; ну и, конечно, на чьи деньги была выпущена первая редакция этой книги.


Хорсу Михаилу Анатольевечу – психологу, основателю центра СТОПТАБАК и моему хорошему другу – за то, что оказал неоценимую помощь и поддержку в написании книги.


Моему спутнику жизни Дмитрию, с которым мы вместе растем и развиваемся, моему искрометному брату Стасу и нашим бесконечным разговорам об искусстве, кино и музыке – тебе я обязана своим вкусом и стилем этой книги, его чудесной жене Ольге, моей лучшей подруге (и ментальной сестре) Анастасии, без которой я бы уже давно сошла с ума.


Спасибо вам.


А также всем, кого я не указала, но кто является частью моей жизни – ты знаешь, что я говорю о тебе. Спасибо!


И всем, кто когда-то был частью моей жизни, спасибо, даже и если…

Еще одна книжка про похудение

Комментарии к книге «Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения», Софья Юрьевна Ефросинина

Всего 0 комментариев

Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства