Альберт Эллис, Кристин Дойл
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
“Людей больше беспокоят не сами события а то, как они воспринимают их”.
How to Control Your
Before It Controls You
Albert Ellis, Ph.D.
Kristene A. Doyle, Ph.D. Sc.D
Права на издание получены по соглашению с Kensington Publishing Corp.
Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими.
© Albert Ellis Institute, 1998
© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2021
© Издание на русском языке, оформление ООО Издательство «Питер», 2021
© Серия «Сам себе психолог», 2021
© Д. Ковпак, предисловие, 2020
© Е. Ромек, предисловие, 2020
Предисловие Д. Ковпака
Труды Альберта Эллиса ценны и по-прежнему актуальны в первую очередь тем, что сам автор рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ) и сооснователь когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) излагает в них свои взгляды на природу человеческих проблем и пути их решения. Читателям этой книги по-настоящему повезло, они смогут познакомиться с этими важными идеями напрямую от их создателя, а не в пересказе.
