MATT DIXON

FAST-TRACK TRIATHLETE

Balancing a big life with big performance in long-course triathlon

BOULDER, COLORADO

МЭТ ДИКСОН

ТРИАТЛОН ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ЛЮДЕЙ

Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью

Москва

«Манн, Иванов и Фербер»

2019

Информация

от издательства

Научный редактор Игорь Сысоев

Издано с разрешения VeloPress, a division of Pocket Outdoor Media, Boulder, CO, USA

На русском языке публикуется впервые

Возрастная маркировка в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ: 12+

Диксон, Мэт

Триатлон для занятых людей. Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью / Мэт Диксон ; пер. с англ. Т. Землеруб ; [науч. ред. И. Сысоев]. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2019.

ISBN 978-5-00146-001-5

Триатлон — очень сложный вид спорта, привлекающий амбициозных людей, которые ведут активный образ жизни и желают развиваться в разных областях. Мэт Диксон, успешный тренер, работающий и с профессионалами, и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в гонках Ironman и Ironman 70.3, не жертвуя при этом карьерой, общением с близкими людьми и другими увлечениями. Благодаря книге вы научитесь планировать тренировки с учетом индивидуальных обстоятельств и при необходимости корректировать график — переносить занятия, сокращать длительность или делать их более (менее) интенсивными.

Эта книга будет интересна триатлетам-любителям, специализирующимся на длинных дистанциях, а также тренерам по триатлону.

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Содержание