«Диета чемпионов»

1061

Описание

Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и интуитивно понятна, и следовать ей может каждый. Она обязательно принесет свои плоды — в виде отличного самочувствия и более высоких спортивных результатов. Книга обязательна к прочтению для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и представителей других видов спорта на выносливость. Также будет интересна всем, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь проблем с весом.

1 страница из 312
читать на одной стр.

Настроики

Фон текста:

Текст
Текст
Текст
Текст

Аа
Roboto
Аа
Garamond
Аа
Fira Sans
Аа
Times

Диета чемпионов (fb2) - Диета чемпионов (пер. Михаил Михайлович Попов) 4933K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Мэт Фицджеральд

Мэт Фицджеральд. Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов

Эту книгу хорошо дополняют:

Бег по правилу 80/20

Мэт Фицджеральд

Ешь правильно, беги быстро

Скотт Джурек и Стив Фридман

Руководство ультрамарафонца

Хэл Кернер и Адам Чейз

Бег с Лидьярдом

Артур Лидьярд и Гарт Гилмор

Голубые зоны на практике

Дэн Бюттнер

Информация от издательства

Издано с разрешения Perseus Books, LLC, a subsidiary of Hachette Book Group, Inc. и PROJEX INTERNATIONAL LLC acting jointly with Alexander Korzhenevski

На русском языке публикуется впервые

Книга рекомендована к изданию Евгением Костылевым

Фицджеральд, Мэт

Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов / Мэт Фицджеральд; пер. с англ. М. Попова; под ред. Э. Безуглова. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

ISBN 978-5-00100-890-3