«Тайцзи-цюань: классический стиль Ян. Полная форма и цигун»

Тайцзи-цюань: классический стиль Ян. Полная форма и цигун (fb2) - Тайцзи-цюань: классический стиль Ян. Полная форма и цигун (пер. М. Чеботарев) 11758K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Ян Цзюньмин

Ян Цзюньмин

«ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ: КЛАССИЧЕСКИЙ СТИЛЬ ЯН»

Полная форма и цигун

Предупреждение

Автор и издатель этих материалов НЕ НЕСУТ НИКАКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ за какие бы то ни было телесные повреждения, которые могут быть получены в результате прочтения или следования инструкциям данных руководств.

Все виды физической и любой другой деятельности, описанные в этой книге, могут оказаться для некоторых людей опасными или потребовать от них слишком большого напряжения, поэтому, прежде чем приступить к ним, читатель обязательно должен посоветоваться с врачом.

Великому Духовному Учителю Тайцзи — Мастеру Чжоу Цзунхуа

Посвящение

Какое безграничное горе! Какой великий учитель тайцзи ушел от нас неожиданно, в результате несчастного случая! Печально мне сейчас вспоминать те счастливые дни, когда я получал Ваши наставления и ощущал Вашу заботу, и я знаю, как бы Вы были разочарованы тем, что Вам не удалось доказать на собственном примере, что человек может прожить 150 лет. Но все же я помню: мы все видели, как Вы становились моложе, а Ваш дух — сильнее с каждым годом. Все мы, Ваши ученики и духовные дети «Тайцзи-Фарма», были убеждены в том, что благодаря практике и пониманию тайцзи-цюаня можно жить долго, сохраняя, как Вы, здоровое тело и счастливое сознание. Каждый год бесчисленные энтузиасты тайцзи приходили в созданную Вами усадьбу «Тайцзи-Фарм», чтобы приобщиться к Вашему духу и по достоинству оценить Вашу силу воли и жизненную энергию. «Тайцзи-Фарм», этот современный «Круглый Стол» тайцзи, приучал нас отбрасывать нашу ревность и забывать о различиях между нами, впитывая Ваш жизненный опыт и глубокую мудрость. Вместе мы учились заботиться о наших телах, практикуя тайцзи-цюань и цигун, но самое важное — это то, что мы переоценивали смысл нашей жизни и знакомились с новыми энергиями, которые благодаря тайцзи становились доступными для нашего восприятия. Таков был Ваш дар нам, сообществу тайцзи и всему роду человеческому.

Мое чувство потери, я знаю, разделяют многие. Я ценю каждую секунду, проведенную с Вами. Трудно поверить в то, что больше не будет наших бесед и Ваших добрых рассуждений о различных сторонах жизни. Каждый раз, когда я думаю о тайцзи, мне очень не хватает Вас. И я навсегда сохраню Ваше наследие. Как я обещал Вам, я буду продолжать пропагандировать тайцзи-цюань, хотя без Вас эта задача станет намного труднее. Клянусь, что, пока я жив, я буду делиться своими знаниями со всеми, кто этого захочет. Ваш дух — мой дух, а цель Вашей жизни — моя цель. Хотел бы я, чтобы моя жизнь, мой пример были такими же богатыми и значительными, как Ваши. Не могу выразить словами, как я тоскую по Вам. Но я знаю, что Ваш дух будет жить вечно, а Ваше имя и история Вашей жизни будут еще долго вдохновлять всех практикующих тайцзи.

Д-р Ян Цзюньмин

4 августа 1998 г.

Об авторе

Ян Цзюньмин родился на Тайване в 1946 году. В возрасте пятнадцати лет он начал заниматься ушу (гунфу) под руководством мастера шаолиньского стиля «Белый Журавль» (байхэ) Чэн Цзиньцзао. После тринадцати лет занятий (1961–1974) под руководством Мастера Чэна Ян стал специалистом по защите и нападению в стиле «Белого Журавля» как с пустыми руками, так и с различными видами оружия: саблей, палкой, копьем, трезубцем и двумя короткими стержнями. Под руководством этого же мастера он освоил циньна «Белого Журавля», массаж и траволечение. В шестнадцать лет Ян Цзюньмин под руководством мастера Гао Тао начал изучать тайцзи-цюань (стиль Ян). Закончив обучение у Мастера Гао, Ян Цзюньмин продолжил изучение и исследование тайцзи-цюаня у других мастеров в Тайбэе и вскоре получил право преподавания тайцзи. Он в совершенстве овладел одиночным комплексом тайцзи для пустой руки, «толкающими руками», парным боевым комплексом, мечом и саблей тайцзи, а также методами развития внутренней энергии.

Когда Ян Цзюньмину исполнилось восемнадцать лет, он поступил в тайбэйский колледж Тамканг, чтобы изучать физику. В годы учебы (1964–1968) он посещал Клуб Гошу Колледжа Тамканг, где под руководством мастера Ли Маоцина изучал традиционный шаолиньский «Длинный Кулак» (чан-цюань) и со временем стал инструктором-ассистентом Мастера Ли. В 1971 году окончил Национальный Тайваньский Университет, получив степень магистра наук, после чего с 1971 по 1972 год служил в тайваньских ВВС. Во время службы Ян Цзюньмин преподавал физику в Академии тайваньских ВВС, а также обучал ушу. В 1972 году, после демобилизации, он вернулся в колледж Тамканг, где преподавал физику и возобновил занятия под руководством мастера Ли Маоцина. Мастер Ли научил Яна северному стилю ушу, который включает как приемы безоружного боя (особенно удары ногами), так и многочисленные техники для самого разного оружия.

В 1974 году Ян Цзюньмин переехал в Соединенные Штаты, чтобы заняться изучением инженерной механики в Университете Пердью. По просьбе нескольких студентов он начал проводить занятия по «гунфу», что весной 1975 года привело к основанию в Университете Пердью Клуба изучения китайского гунфу. Кроме того, в период обучения Ян Цзюньмин вел спонсируемые университетом курсы тайцзи-цюаня. В мае 1978 года он окончил университет и получил степень доктора философии по инженерной механике.

В настоящее время д-р Ян вместе со своей семьей живет в штате Массачусетс. В январе 1984 года он отказался от карьеры инженера, чтобы иметь возможность посвящать больше времени исследованиям, писательской деятельности и преподаванию в основанной им Ассоциации Боевых Искусств Яна (YMAA) в Бостоне. Эта организация, постепенно расширяясь, в июле 1989 года превратилась в одно из подразделений Ассоциации Восточных Искусств Яна (УОАА).

Итак, д-р Ян занимается китайскими стилями ушу с начала 1960-х годов, то есть уже почти сорок лет. Из них он тринадцать лет посвятил изучению шаолиньского «Белого Журавля» (байхэ), шаолиньского «Длинного Кулака» (чан-цюаня) и тайцзи-цюаня. Д-р Ян имеет тридцатилетний опыт преподавания традиционных китайских искусств и на настоящий момент является автором или соавтором 25 книг и 26 видеокассет по китайским боевым искусствам и цигун.

Предисловие

Мастер Чжоу Цзунхуа

В 1985 году я написал предисловие к первому изданию книги д-ра Яна «Тайцзи: теория и боевая сила». Время летит, как стрела, и вот прошло уже четырнадцать лет. За эти годы д-р Ян издал уже более тридцати книг и видеофильмов, посвященных китайским боевым искусствам и цигун. Кроме этого, он ежегодно проводит семинары по ушу и цигун в 18 странах Америки, Европы, Африки и Ближнего Востока.

Китайцы говорят: «Даже после трехдневной разлуки мы должны видеть друг друга по-иному». И это очень верно. Д-р Ян, после всех этих лет своей дальнейшей учебы, глубоких исследований и преподавания, написал новую книгу — «Тайцзи-цюань: классический стиль Ян». И он снова попросил меня написать предисловие.

Тайцзи-цюань уже распространился по всему миру. Сейчас им занимаются миллионы. К сожалению, мне кажется, что самое главное в тайцзи-цюане было постепенно потеряно. Вспомним «Книгу тайцзи-цюаня» Ван Цзунъюэ, где сказано: «Есть много стилей боевого искусства. Хотя приемы отличаются, суть одна: сильный побеждает слабого, неповоротливый уступает проворному. Мощный бьет немощного, медленная рука сдается перед быстрой. Но все это — природные способности, не имеющие ничего общего с той силой, которой должно обучиться». Если посмотреть на почти все сегодняшние соревнования по тайцзи-цюаню, задаешься вопросом: не ушли ли они «в боковую дверь» (то есть на неверный путь)?

Обратимся снова к Ван Цзунъюэ: «Сказано: четыре унции отталкивают тысячу фунтов. Очевидно, что это не достигается силой. Подумай: если девяностолетний старик может защититься от множества противников, дело не в проворности». Итак, если мы действительно хотим изучить настоящий тайцзи-цюань, надо освободиться от оков ли (мускульной силы) и «скорости». Внешне надо учиться заменять движения рук движениями тела. Внутренне надо взращивать цзин («сущность»), ци (энергию) и шэнь (дух). Если вы хотите достичь этой цели и улучшить свой тайцзи-цюань, искренне рекомендую вам изучать книги д-ра Яна: «Тайцзи: теория и боевая сила» и «Тайцзи-цюань: классический стиль Ян».