Ударная техника Вин Чунь (fb2) 
- Ударная техника Вин Чунь 7236K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Семён Николаевич Нескородев
Семён Нескородев
Ударная техника Вин Чунь
(Практическое руководство)
Введение
Цель этой книги обобщить ударные принципы, техники нанесения и формы ударов вьетнамской ветки вин чунь.
В первом разделе подробно отражены основные ударные принципы вин чунь. Раскрыты принципы центрированности, равновесия, укорененности. Рассмотрены основные классификации ударов. Выделены такие виды ударов как прямые и круговые удары, проникающие и секущие удары, короткие и длинные удары.
Во втором разделе приводится связь ударной техники вин чунь с теорией центральной линии. Рассмотрены различные аспекты нанесения ударов в контексте соблюдения принципа центральной линии и возможные вариации этого принципа.
В третьем разделе рассмотрены стойки вин чунь, наиболее общие перемещения, шаги и их связь с ударной техникой.
В четвертом разделе подробно рассмотрена ударная техника вин чунь. Описаны удары различными частями руки. Приведены базовые удары и различные ударные комбинации. Отмечены основные особенности ударов вин чунь - звериные удары, удары от наведения мостов, «дюймовые» удары.
В пятом разделе упоминаются основные методы тренировки ударной техники вин чунь - тренировка на манекене, на настенном мешке. Также дана методика закалки ударных частей руки.
1. БИОМЕХАНИКА УДАРА ВИН ЧУНЬ
Биомеханическая модель удара
Комментарии к книге «Ударная техника Вин Чунь», Семён Николаевич Нескородев
Всего 0 комментариев