Восстанавливающая гимнастика для сосудов (fb2) - Восстанавливающая гимнастика для сосудов 2623K скачать: (fb2) - (epub) - (mobi) - Юлия Лужковская
Юлия Лужковская
Восстанавливающая гимнастика для сосудов
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Введение
Современный человек живет в спешке и мало задумывается о здоровье, особенно пока он молод, полон сил и энергии. Однако недостаток движения, неправильное питание, постоянные стрессы, курение, чрезмерное увлечение алкоголем со временем приводят к большим проблемам: ожирению, атеросклерозу, гипертонии и другим сосудистым заболеваниям, проблемам с сердцем.
К сожалению, я не исключение из правил. И пока, как говорится, жареный петух не клюнул, не задумывалась о том, как я живу… Крутилась как все: дом, работа, семья… А для себя и времени нет. Сплошная кутерьма, постоянные нервы и дома, и на работе, поддержание тонуса кофе и сигаретами, недосып – естественно, все это не улучшало моего самочувствия и не давало заряда бодрости.
Комментарии к книге «Восстанавливающая гимнастика для сосудов», Юлия Лужковская
Всего 0 комментариев