Андрей Геннадьевич Беловешкин

Об авторе

Описания биографии автора пока нет...


Все книги автора

Сбросить фильтр

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Андрей Геннадьевич Беловешкин


119

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда...

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Андрей Геннадьевич Беловешкин


627

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас...