Войти

Забыли пароль?

Регистрация
  • Читалка
  • приложение для iOs
Download on the App Store
  1. Главная
  2. Наука, Образование
  3. Боевые искусства, спорт
  4. «Спринтерский бег»
Спринтерский бег

Жанр:

Автор:

«Спринтерский бег»

1978

Описание

В книге Заслуженного мастера спорта СССР Эдвина Озолина приводятся материалы по технике бега, физиологическим основам спринта, отбору и начальной подготовке, а также методике подготовки спортсменов высокой квалификации.

Купить книгу на ЛитРес

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Добавить в избранное

Поделиться:

194 страница из 195
читать на одной стр.
Настроики
A

Фон текста:

  • Текст
  • Текст
  • Текст
  • Текст

Шрифты

  • Аа

    Roboto

  • Аа

    Garamond

  • Аа

    Fira Sans

  • Аа

    Times

  • Аа

    Iowan

  • Аа

    San Francisco

  • Аа

    SF Serif

  • Аа

    New York

  • Аа

    Helvetica Neue

  • Аа

    Arial

  • Аа

    Georgia

  • Аа

    Times New Roman

  • Аа

    Courier

  • Аа

    Courier New

  • Аа

    Menlo

  • Аа

    SF Mono

стр.

Для чтения книги купите её на ЛитРес

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

  •   Соревнуйтесь без напряжения

  •   Успешность Вашего выступления в психологическом настрое

  •   Смотрите на вещи позитивно

  •   Преодолевайте трудности

  •   Действуйте как чемпион

  •   Учитесь поддерживать себя

  •   Чаще расслабляйтесь

  •   Создайте свой ритуал

  •   Не забывайте, что Вы не только спортсмен

  • Тренировка в беге на короткие дистанции

  •   Тренировка старта

  •   Тренировка стартового разгона

  •   Тренировка в беге по дистанции

  • Специальная силовая подготовка

  •   Основные положения

  •   Статические упражнения на полу

  •   Мостик с опорой на плечевой пояс

  •   Динамичные упражнения на полу

  •   Разведение ног в положении лежа на спине

  • Подготовка к соревнованиям и выступление в них

  • Травматизм – причины и реабилитация

  •   Выделим основные причины травматизма

  •   Роль физической активности в период лечения

  • Планирование подготовки

  •   Осенне-зимний и весенне-летний базовые мезоциклы (6-10 недель)

  •   Осенне-зимний и весенне-летний специально-подготовительные мезоциклы (4–6 недель)

  •   Зимний и летний соревновательные мезоциклы (4–5 недель и 10–12 недель)

  •   Переходный макроцикл (3 недели)

  •   Примерное содержание тренировочных микроциклов на различных этапах подготовки

  •   Втягивающий мезоцикл

  •   Базовый мезоцикл

  •   Специально-подготовительный мезоцикл

  •   Зимний подготовительный мезоцикл

  •   Весенне-летний макроцикл подготовки

  •   Специально-подготовительный мезоцикл

    • Комментарии к книге «Спринтерский бег», Эдвин Сигизмундович Озолин

    Всего 0 комментариев

    Комментариев к этой книге пока нет, будьте первым!

    РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ

    Популярные и начинающие авторы, крупнейшие и нишевые издательства

    Все книги в жанре Боевые искусства, спорт
    Волейбол. Начальное обучение
    1437

    Волейбол. Начальное обучение

    Евгений Васильевич Фомин

    Александр Николаевич Медведев

    Хулиганский стиль рукопашного боя
    1045

    Хулиганский стиль рукопашного боя

    Александр Николаевич Медведев

    Антираковая диета. Продукты, которые мы должны есть, чтобы защититься от опасного недуга
    1030

    Антираковая диета. Продукты, которые мы должны есть, чтобы защититься от опасного недуга

    Давид Хаят

    Лев Борисович Турин

    Молодой самбист
    1103

    Молодой самбист

    Лев Борисович Турин

    Ежи Милковский

    Каратэ. Выпуск 3
    655

    Каратэ. Выпуск 3

    Ежи Милковский

    Менеджмент в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие
    1463

    Менеджмент в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие

    Александр Владимирович Починкин

    Бодифлекс для лица и тела
    1335

    Бодифлекс для лица и тела

    Марина Игоревна Корпан

    Грейси Ренцо

    Бразильское джиу-джитсу. Теория и техника
    723

    Бразильское джиу-джитсу. Теория и техника

    Грейси Ренцо

    Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
    1453

    Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

    Джонатан Бэйлор

    Анатолий Ефимович Тарас

    Боевые искусства
    1306

    Боевые искусства

    Анатолий Ефимович Тарас

    Психология физической культуры. Учебник
    1583

    Психология физической культуры. Учебник

    Коллектив авторов

    Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса
    2178

    Славянская гимнастика. Свод Здравы Велеса

    Евгений Робертович Баранцевич